Tu Deinem Koerper Gutes, damit Deine Seele Lust hat,
                    darin zu wohnen.

        Teresa von Avila

Warum ist Fasten so gesund?

Beim Fasten werden auf körperlicher Ebene die im Eiweiß- und Fettgewebe gebundenen Giftstoffe gelöst und ausgeschieden.

Ebenso wirkt sich Fasten positiv auf die Ablagerungen an den Innenwenden der Blutgefäße aus; die Durchblutung verbessert sich.

Neben diesem körperlichen Frühjahrsputz ermöglicht eine Fastenerfahrung Einkehr in die eigene innere Kraftquelle als eine Reise zu mir selbst. Altes schmilzt dahin und Neues darf sich entfalten.

Ich freu mich schon, Sie/Dich in Ihrem/Deinem ganz persönlichen Fastenerlebnis begleiten zu dürfen!

Basenfasten

Das Basenfasten entlastet ganz sanft den Organismus, der mit latenter Übersäuerung laufend beschäftigt ist. Es ist eine sehr milde Form der Entschlackung und fördert nachhaltig unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Basenfasten ist mit reinem Genuss – im wahrsten Sinne des Wortes verbunden, da Sie reichlich köstlich essen dürfen! Dabei werden jedoch alle säurebildenden Nahrungsmittel für diese Woche weggelassen!  Zur Harmonie für Körper und Gaumen tragen beim Basenfasten Gemüse, Früchte, Kartoffel und Kräuter ganz wesentlich bei und regulieren den Säure-Basen-Haushalt auf milde Weise! Besonders wichtig ist, dass viel Flüssigkeit in Form von Wasser und Tee getrunken wird. Der Darm wird sanft mit Sauerkrautsaft am ersten Tag und Flohsamenschalen gereinigt.

Hildegardfasten    

Das Fasten nach Hildegard von Bingen ist ein sanfter Weg der körperlichen und geistigen Reinigung und Entschlackung. Die Darmreinigung erfolgt durch Sauerkrautsaft am ersten Tag und Flohsamen/geschroteten Flohsamenschalen die auf milden Weg vor allem die Stoffwechselabfallprodukte an der Darmschleimhaut bindet und zur Ausscheidung führt. In Folge reinigen 3-4  Einläufe in dieser Fastenwoche den Darm. Die bekömmliche Fastensuppe mit den speziellen Hildegardkräutern verbessert unsere Gesundheit und hebt die Lebensfreude. Wermutsaft, Petersiliensaft, Latwerge Galgant unterstützen den Fastenprozess auf wohlige Art!

 

Buchinger /Lützner Fasten

Fasten nach Dr. Buchinger ist ein Saftfasten, bei dem es während der Fastentage sehr viele Tees, die Fastenbrühe und Obst- und Gemüsesäfte sowie sehr viel Wasser zu sich genommen wird. Die Darmreinigung beginnt mittels Glaubersalz dass ganz genau auf die Körperstruktur abgewogen wird und mit warmem Wasser, verfeinert mit Zitronensaft eingenommen wird. In Folge reinigt der Einlauf den Darm.

 

Ambulantes Fasten

 

Das ambulante Fasten ist ein Hildegardfasten, wobei sich die Fastengruppe jeden zweiten Tag trifft und ihr Alltag bzw. Beruf weiterverfolgt werden kann. Es beginnt mit dem Einführungsabend einige Tage vor dem Fastenbeginn, hier wird die Fastenwoche genau besprochen und die Einkaufsliste sowie umfangreiche Unterlagen ausgeteilt. Danach beginnen Sie bis zum Start mit dem genau besprochenen Vorfasten. Gemeinsam starten wir mit einem gedämpften Apfel, als letzte feste Nahrung, die Fastenwoche. Jeden 2. Tag trifft sich die Fastengruppe wo das Befinden sowie Erfahrungen besprochen werden und ich als Fastenbegleiterin bei etwaigen Unpässlichkeiten Unterstützung gebe. Während wir Tee trinken gebe ich Fastenimpulse an die Fastengäste weiter, und jeder kann seine Befindlichkeit, wenn er möchte darlegen. Begleitet werden die Treffen durch persönliche Reflexion, betrachten verschiedener Themen, singen, Bewegungsübungen, Meditationen und viel Humor. Nach sieben Tagen brechen wir gemeinsam als feierlicher Höhepunkt mit einem gedämpften Apfel das Fasten! In dieser Woche brauchen Sie sich keinen Urlaub nehmen, jedoch empfehle ich von Zusatzterminen Abstand zu nehmen, pflegen Sie Spaziergänge, Ruhe in der frischen Luft.

Aktuelle Kurse

25
Feb.
2019

Ambulantes Fasten in der Pfarre Furth/Göttweig

Ambulantes Fasten für Gesunde nach Hildegard von Bingen. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier!

26
Mai
2019

Hildegardfasen am Kraftplatz

Fastenwoche im TEM - Kneipp Traditionshäuser der Marienschwestern, Bad Mühllacken. Mehr Informationen hier ...

07
Juli
2019

Hildegardfasten am Kraftplatz

Gönnen Sie sich eine Auszeit und eine Fastenwoche in Bad Mühllacken. Mehr Informationen finden Sie hier!

27
Okt.
2019

Fasten nach Hildegard von Bingen

Fastenwoche im TEM - Kneipp Traditionshäuser der Marienschwestern, Bad Mühllacken. Mehr Informationen hier ...

11
Nov.
2019

Ambulantes Fasten in der Pfarre Furth/Göttweig

Ambulantes Fasten für Gesunde. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie hier!

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